备考英语四级听力是备战考试中的一大挑战，有效的练习提升听力理解和题型应付能力至关要紧。新东方在线英语四级听力频道为考生提供“2024年12月英语四级听力训练：不要自责”，帮助获得更好成绩。
2024年12月英语四级听力训练：不要自责
Quit Beating Yourself Up
不要自责
There’s no need to beat yourself up over the small things. This numbs creativity. Move on andlet yourself be able to think forward, think of the future and think of something new.
不要为一点小事就自暴自弃、悔恨不已，这会使你的思维钝化。向前看，使自己拥有前瞻性的视线，考虑将来、考虑新事物。
Take Breaks
掌握劳逸结合
Our mind needs breaks. When we are away from an activity is often the time that we get thebest ideas or we solve a problem. Don’t get caught up in the‘now’. Give yourself a break andensure your creative juices continue to flow.
大家的思维需要当令休息。当大家手头没事情的时候，总是正是大家产生绝 佳的想法，解决问题的最 佳机会。不要局限在“当下”。适度休息，叫你的创造性思维源源不断。
catch up 追上; 吹起; 打断; 把…缠住
四级听力例句：
Most late developers will catch up with their friends.
大部分身材发育迟缓者都会赶上他们的朋友。
I sTOPped and waited for her to catch up.
我停住脚步，等她追上来。
He sTOPped and let her catch up with him.
他停下来，好让她追上自己。
以上是新东方在线记者带来2024年12月英语四级听力训练：不要自责，期望考生们都能获得出色的成绩。
