备考英语四级听力是备战考试中的一大挑战，有效的练习提升听力理解和题型应付能力至关要紧。新东方在线英语四级听力频道为考生提供“2024年12月英语四级听力在线听：改变故事”，帮助获得更好成绩。
2024年12月英语四级听力在线听：改变故事
Change the story in your head.
改变故事
Sometimes when you’re in a bad mood, it’s tempting to cling to a story that justifies it–andthen retell it over and over like a picture book you’ve heard a million times. And then he saidthis…And then I did this…And then I messed up…
有时心情不好，大家比较容易找个偏袒我们的理由，然后一遍又一遍地讲述，就像那本早已读过无数遍的图画书一样——“然后他说……于是我就……结果我把所有都搞砸了……”
Visualize yourself closing a book and taking a new one off the shelf. Then start telling yourselfa different story. One where you’re not a victim. One where you’re not powerless. One whereyou’re accepting what happened, and moving on so you don’t lose anymore time to that otherbook.
何不放手这本翻烂的书，再从书架上取一本新的呢?如此你才能享有别样的故事。在新故事里，你可以不再是受伤的那个人，你不再无助，你面对现实并继续前行，为生活的下一篇章而奋斗。
mess up 弄乱，弄糟; 搞乱; 搅乱;
四级听力例句：
He got another chance and didnt want to mess up again.他又获得一次机会,这次他再也不想把事情弄糟了.
He didnt want to mess up the situation.他不想把事情弄糟.
She used to mess up the floor and I had to clean up after her.她过去常常把地板弄得非常脏乱，而我不能不为她清理干净。
以上是新东方在线记者带来2024年12月英语四级听力在线听：改变故事，期望考生们都能获得出色的成绩。
